— Cuneo / Performance
Allenamento HYROX a Cuneo
La fusione di forza funzionale e capacità aerobica. A Genesis Lab ti prepari per HYROX con un programma strutturato, seguito da un preparatore atletico.
Cos'è HYROX
HYROX è una competizione di fitness ibrido: 8 tratti da 1 km di corsa, ognuno seguito da una stazione di lavoro funzionale — SkiErg, sled push, sled pull, burpee broad jump, rowing, farmers carry, sandbag lunges e wall ball.
Il format è uguale in tutto il mondo, per questo è perfetto per misurare i progressi: serve resistenza, ma anche forza e la capacità di correre bene quando sei già stanco.
Come ti prepariamo
Il nostro approccio parte dall'analisi: valutiamo il tuo livello di forza e di condizionamento, poi costruiamo una programmazione che bilancia lavoro di forza, corsa e simulazioni delle stazioni di gara.
Ti alleni in small group, con la guida costante del coach su tecnica, ritmo e gestione delle transizioni. Che tu voglia finire la tua prima gara o abbassare il tuo tempo, il percorso è misurabile.
Domande frequenti
Posso allenarmi per HYROX se non ho mai gareggiato?+
Sì. Il programma parte dal tuo livello attuale. Molti iniziano proprio con l'obiettivo di completare la prima gara.
Serve essere già allenati?+
No, ma serve costanza. Il coach adatta carichi e volumi per farti progredire senza infortuni.
Dove ci si allena per HYROX a Cuneo?+
A Genesis Lab, in Via Quintino Sella 37 a Cuneo.
Come inizio?+
Prenota la prima lezione online o scrivici su WhatsApp al +39 393 462 9353.
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